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Die besten Smartwatches fürs Velofahren 2026: So wählst du das richtige Wearable für dein Training und deine Gesundheit

Die besten Smartwatches können dein gesamtes Training und deine Erholung aufzeichnen und bieten zudem eine Vielzahl weiterer Funktionen, mit denen du deine Gesundheit im Blick behältst.

Veröffentlicht vor 1 Tag
Die besten Smartwatches fürs Velofahren 2026: So wählst du das richtige Wearable für dein Training und deine Gesundheit

Die besten Smartwatches fürs Velofahren 2026: So wählst du das richtige Wearable für dein Training und deine Gesundheit

Immer mehr Velofahrer ergänzen ihre Trainingsausrüstung um eine Smartwatch – und das aus gutem Grund. Die besten Smartwatches haben es in sich: Sie zeichnen deine Aktivitäten auf, liefern jede Menge Daten und überwachen sogar deinen Schlaf. Kombinierst du sie mit einem der besten Powermeter und Herzfrequenzmesser, erhältst du eine so detaillierte Leistungsanalyse, für die du früher einen Trainer hättest bezahlen müssen.
 
Zudem sind sie praktische Navigationshilfen. Auch wenn eine digitale Karte auf dem Handgelenk vielleicht nicht ganz so detailliert oder einfach zu bedienen ist wie ein waschechter Velo-Computer, sind heutige Smartwatches dank farbiger Kartendarstellung und enorm verbesserter GPS-Genauigkeit absolut in der Lage, dich auf dem richtigen Weg zu halten.
 
Unser Test-Team hat zahlreiche Smartwatches über längere Zeiträume ausprobiert, um ihre Funktionalität für Velofahrer und Triathleten genau zu beurteilen. Wir haben hier unsere Favoriten ausgewählt, die in Bereichen wie Navigation, Akkulaufzeit, Preis-Leistungs-Verhältnis und mehr glänzen, um dir dabei zu helfen, die beste Smartwatch für deine Bedürfnisse zu finden. 

Die Kurzübersicht
Bestes Gesamtpaket 
1. Garmin Forerunner 955 Solar
Garmins ultimativer Forerunner, die 955, erfasst alle Metriken, die du dir auf und abseits des Velos wünschen kannst. Die Karten sind übersichtlich und leicht zu navigieren, und die Akkulaufzeit ist auch ohne die mögliche Aufladung durch die Solarfunktion hervorragend.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis 
2. Garmin Forerunner 265
I
ch habe mich beim Testen in die Forerunner 265 verliebt. Ihre Fähigkeit, sowohl eine grossartige Sportuhr als auch eine Alltagsuhr zu sein, kombiniert mit ihrer Genauigkeit und der Vielzahl an Funktionen, ist einfach genial.
Beste Garmin-Alternative 
3. Coros Pace 3
Es ist schwer, mit einer so dominanten Marke wie Garmin zu konkurrieren. Also hat Coros es gar nicht erst versucht – und das hat sich ausgezahlt. Ihre einfache Benutzeroberfläche, Software und Funktionen sind ein Kinderspiel im Vergleich zu Garmins riesigem Ökosystem.
Am besten für die Navigation
4. Suunto Vertical
Eine schöne Alternative zu den weniger gut verarbeiteten oder taktilen asiatischen Optionen und eine gute Wahl als Velo- und Multisportuhr. Und vielleicht auch eine hervorragende Wahl fürs Bergsteigen.
Am besten für die freihändige Bedienung
5. Garmin Venu 2 Plus
Die Venu 2 mit Touchscreen kann auch über Sprachbefehle gesteuert werden – was bei hoher Geschwindigkeit auf dem Velo vielleicht nicht ganz so einfach ist. Sie lässt sich mit den üblichen Velo-Sensoren und Garmins App koppeln, um zusätzliche Daten und Funktionen zu erhalten.
Bester Herzfrequenzmesser
6. Coros Apex 2 Pro
Eine herausragende Akkulaufzeit und ein extrem genaues System zur Herzfrequenzmessung machen die Apex 2 Pro zu einer guten Option für mehrtägige Unternehmungen und präzises Daten-Tracking. Allerdings ist sie etwas klobiger als manche anderen Uhren und sieht ein bisschen schlicht aus.

Die besten Smartwatches fürs Velofahren 2026

Beste Velo-Smartwatch insgesamt
(Bildnachweis: Future)
1. Garmin Forerunner 955 Solar
Die beste Velo-Smartwatch für GPS und Kartenmaterial
Bildschirmgrösse: 1,3" / 33 mm | Bildschirmtyp: Farbe | Steuerung: Touchscreen und Tasten | Gewicht: 53 g | GPS an Bord: Ja | HRM an Bord: Ja | Konnektivität: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi

Gründe für den Kauf
  • Sucht automatisch nach GPS-Signalen, wenn du eine Outdoor-Aktivität auswählst
  • Ausgezeichnete Akkulaufzeit
  • Übersichtliches Kartenmaterial
  • Schnelle Navigation zum benötigten Bildschirm
 
Die 955 Solar ist Garmins Topmodell der Forerunner-Serie und entsprechend mit mehr Funktionen vollgestopft, als man aufzählen kann. Trainingsdaten, Aktivitätstracker, GPS-Gerät – sie kann wahnsinnig viel und das sehr detailliert.

Für Trainingszwecke ist es, als hättest du einen Personal Coach am Handgelenk. Du hast Zugriff auf riesige Datenmengen, die von zwei Leuchtdioden auf der Rückseite der Uhr erfasst werden, welche deine Herzfrequenz und deine Herzfrequenzvariabilität (HRV) überwachen. Anhand dieser Werte erhältst du detailliertes Feedback zu deiner Leistung, kannst deine Fortschritte verfolgen, deine Einsatzbereitschaft beurteilen und deine Erholung planen.

In Sachen Navigation macht dir der grosse Touchscreen das Leben leicht. Du kannst auf den Karten hineinzoomen, um Details und Abzweigungen auf der Route zu erkennen, und problemlos eine neue Route berechnen lassen, falls du eine Abbiegung verpasst oder dich verirrst.

Die Akkulaufzeit ist genauso beeindruckend wie die restlichen Funktionen. In unserem mehrmonatigen Test lieferte die 955 Solar selbst in den dunkleren Wintermonaten mehr als eine Woche Laufzeit pro Ladung. Natürlich ist die Solar-Option für alle, die in sonnigeren Gefilden leben, deutlich attraktiver. Wer sich hauptsächlich bei trübem Wetter aufs Velo schwingt, kann ein paar Franken sparen und sich für die reguläre 955 entscheiden.

Smartwatch mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis
(Bildnachweis: Tom Couzens)
2. Garmin Forerunner 265
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
Bildschirmgrösse: 42mm & 46mm | Bildschirmtyp: Farbe | Steuerung: Tasten | Gewicht: 46 g | GPS an Bord: Ja | HRM an Bord: Ja | Konnektivität: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi | App: Ja
 
Gründe für den Kauf
  • Tolle GPS-Genauigkeit
  • Intuitiv zu bedienen
  • Kann eine Vielzahl unterschiedlicher Sportarten aufzeichnen
  • Die Akkulaufzeit ist beeindruckend und reicht über eine Woche
  • Kann Musik speichern

Die Forerunner 265 hat uns im Test absolut überzeugt. Ein wesentlicher Grund dafür ist die umfassende Unterstützung durch das Garmin-Ökosystem und die Softwarefunktionen, die auf vielen ihrer Geräte und Smartwatches verfügbar sind.

Was die 265 in der Modellreihe besonders auszeichnet, ist die Möglichkeit, sie jeden Tag als normale Smartwatch zu tragen, anstatt sie nur als komplizierte und reinrassige Sportuhr zu nutzen. Sie bietet eine bessere Balance als andere Garmin-Modelle dieser Reihe, und obwohl es Überschneidungen mit Uhren von Apple gibt, bleibt sie sportorientierter – falls das deine Präferenz ist.

Ein grosser Teil davon liegt in ihrer Akkulaufzeit begründet. Selbst ohne Garmins Solarfunktion schnitt sie viel besser ab als andere Garmin-Smartwatches und deutlich besser als etwa eine Apple Watch Series 8 (die mit Glück einen Tag durchhält). Das Beste daran ist, dass sie in weniger als einer Stunde vollständig aufgeladen ist, sodass du nie lange auf sie verzichten musst.

Die Forerunner 265 ist so umfassend, dass es schwerfällt zu verstehen, warum man noch mehr bräuchte. Einzig eine genauere Herzfrequenzüberwachung wäre wünschenswert. In der Praxis greift man oft doch lieber zum Brustgurt, um präzisere Daten zu erhalten. Abgesehen davon ist sie eine preiswerte Smartwatch für Velofahrer und nahezu perfekt.
 
Beste Garmin-Alternative
(Bildnachweis: Jack Elton-Walters)
3. Coros Pace 3
Die beste Alternative zum Smartwatch-Marktführer Garmin
Bildschirmgrösse: 42 mm | Bildschirmtyp: Farbe | Steuerung: Touchscreen | Gewicht: 39 g mit Silikonband - 29 g mit Nylonband | GPS an Bord: Ja | HRM an Bord: Ja | Konnektivität: Bluetooth, Wi-Fi | App: Ja
 
Gründe für den Kauf
  • Einfach, aber hochfunktional
  • Klares und gut lesbares Zifferblatt während der Aktivitäten
  • Anpassbare Statistiken
  • Einfache Bedienung über nur zwei Tasten
  • Einfache Änderung der angezeigten Statistiken über die zugehörige App
  • Viele Zifferblätter zur Auswahl (was aber auch negativ sein kann)
  • Schnelle und genaue GPS-Erfassung
  • Bequemes Nylonarmband mit Klettverschluss für sehr feine Anpassungen

Es sei denn, du bist Cyclocross-Rennfahrer, wechselst häufig die Velos oder bist Triathlet – generell gilt ein Velo-Computer als die bessere Option. Bis man die Coros Pace 3 testet. Sie schlägt sich extrem gut, nicht nur als ideale Smartwatch fürs Velofahren, sondern bei einer ganzen Reihe von Aktivitäten.

Was sofort auffällt, ist, wie leicht und bequem die Coros ist – nur 29 g mit dem Nylonarmband. Das Display ist sowohl auf als auch abseits des Velos leicht zu bedienen und abzulesen, obwohl man möglicherweise etwas Zeit investieren muss, um die Aktivitätsbildschirme für seine eigenen Bedürfnisse und Sportarten stark anzupassen. Für alle, die keine Fans von Touchscreen-Uhren sind, besonders wenn sie in Bewegung sind, ist die Zwei-Tasten-Funktion unkompliziert und intuitiv.

Da der grösste Konkurrent Garmin mit seinem Ökosystem ist, das auf Wunsch alle Garmin-Geräte unterstützt, hält die Coros-App die Dinge wiederum einfach, übersichtlich und sehr benutzerfreundlich. Die Coros-Software ist deutlich schneller als die von Garmin; das Laden der Uhr und das Finden eines GPS-Signals ist eine der besten Erfahrungen auf dem Markt. Und das alles, bevor wir überhaupt zur Akkulaufzeit kommen, die Coros perfektioniert hat.

Insgesamt hält die Pace 3 locker mit Garmin Schritt. Coros hat eine sehr wettbewerbsfähige Uhr gebaut. Wenn die Leute über das grosse "G" hinausblicken können, werden sie feststellen, dass hier ein deutlich besseres Preis-Leistungs-Verhältnis zu haben ist.
 
Beste Velo-Smartwatch für Navigation
(Bildnachweis: Andy Carr)
4. Suunto Vertical 
Die beste Smartwatch für Navigation
Bildschirmgrösse: 1,9" / 49 mm | Bildschirmtyp: Saphirkristallglas | Steuerung: Touchscreen / Tasten | Gewicht: 74 g | GPS: Ja | HRM: Ja

Suunto hat in Sachen Navigationstools einen echten Namen. Dem Gründer wird die Erfindung des ersten flüssigkeitsgefüllten Kompasses zugeschrieben, der die Stabilität gegenüber den luftgefüllten Modellen verbesserte. Es überrascht also nicht, dass die finnische Marke in diesem Bereich weiterhin glänzt, wofür die Vertical Smartwatch ein leuchtendes Beispiel ist. Einfach gesagt: Die Navigation auf dieser Uhr ist tadellos.

Warum? Die Karten sind klar und leicht zu lesen, wozu das AMOLED-Display entscheidend beiträgt. Die Detailgenauigkeit und die Menge an gebotenen Informationen sind beeindruckend, gepaart mit einer entsprechenden Kontrolle. Das GPS ist so präzise, wie man es sich nur wünschen kann, dank des Einsatzes eines Dual-Band-GPS/GNSS-Systems, das mit allen fünf grossen Satellitensystemen kommuniziert. Beim Velofahren erwies sie sich als grossartig beim Aufzeichnen von Routen, die man vorher in der App laden muss, und war sogar genauer als einige Garmin-Hauptgeräte.

Es gibt auch viele andere technische Funktionen, wie Schlaftracking, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoffsensoren, Höhenmesser, ein Barometer und mehr. Die Herzfrequenzüberwachung erwies sich im Test jedoch als weniger genau und zeigte teilweise unrealistisch hohe Werte an.

Optisch ist die Vertical passend für den Outdoor-Einsatz gestaltet, mit einem Titangehäuse in wunderschönem mattem Grau. Das Saphirkristallglas hat sich als robust erwiesen und übersteht auch mal einen Stoss ohne Kratzer, das Gehäuse kann jedoch auf Dauer ein paar Macken abbekommen.

Die Akkulaufzeit ist ein weiterer Bereich, in dem die Uhr hervorragt. Sie verfügt über Solaraufladung, aber selbst wenn diese ausgeschaltet ist und die Uhr ausgiebig genutzt wird, läuft sie ewig. Man kann mit Fug und Recht behaupten, dass sie in dieser Klasse führend ist.

Beste Velo-Smartwatch für freihändige Bedienung
(Bildnachweis: Emma Silversides)
5. Garmin Venu 2 Plus
Die beste Velo-Smartwatch für Sprachbefehle und freihändige Bedienung
Bildschirmgrösse: 33,0 mm | Bildschirmtyp: Farb-AMOLED-Touchscreen | Steuerung: Tasten/Touchscreen/Sprachsteuerung | Gewicht: 51 g | GPS an Bord: Ja | HRM an Bord: Ja | Konnektivität: ANT+ / BLE / WiFi | App: Ja

Gründe für den Kauf
  • Lange Akkulaufzeit
  • Klares Display
  • Schnelles Aufladen
 
Die Garmin Venu 2 Plus verfügt über ein sehr helles AMOLED-Display, das viele Smartwatches und Velo-Computer in den Schatten stellt. Es kann so eingestellt werden, dass es immer eingeschaltet ist oder aufleuchtet, wenn du dein Handgelenk bewegst, um auf die Uhr zu schauen. Es gibt unzählige verschiedene Gehäuse- und Armbandoptionen.

Die Bedienung erfolgt über drei Tasten und einen Touchscreen, und die Venu 2 Plus ist schnell wieder aufgeladen. Sie hat auch bei aktiver GPS-Aufzeichnung eine gute Akkulaufzeit – im Test hielt sie etwa sieben Tage zwischen den Ladevorgängen. Du kannst auch Sprachbefehle verwenden, die über deine Smartphone-App ausgeführt werden.

Die Funktionen zur Aufzeichnung von Velofahrten und anderen Sportarten sowie die Anzeige der Metriken während des Trainings sind gut. Du kannst die Venu 2 Plus mit Velo-Sensoren wie einem Powermeter, einem Herzfrequenzmesser fürs Velofahren oder dem Garmin Varia Radar/Rücklicht koppeln.

Am besten für die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung
(Bildnachweis: Future)
6. Coros Apex 2 Pro
Die beste Wahl für eine genaue Herzfrequenzüberwachung
Bildschirmgrösse: 33 mm | Bildschirmtyp: Farbe | Steuerung: Touchscreen und Tasten | Gewicht: 66 g | Integriertes GPS: Ja | Integriertes HRM: Ja | Konnektivität: BLE, WiFi | App: Ja
 
Gründe für den Kauf
  • Wirklich gute Akkulaufzeit
  • Einfach zu bedienen und anzupassen
  • Genaue Herzfrequenzmessung

Die Coros Apex 2 Pro Smartwatch verfügt über ein Herzfrequenzmesssystem mit fünf LEDs. Im Test gegen einen Brustgurt lieferte sie eine sehr genaue Herzfrequenzmessung am Handgelenk. Sie ist schnell eingerichtet und verbindet sich problemlos mit der Begleit-App und Strava. Es gibt eine riesige Anzahl von Anpassungsoptionen, die über die App gesteuert werden.

Es gibt Profile für viele verschiedene Aktivitäten, nicht nur fürs Velofahren und Laufen. Die Coros überwacht zudem Schlaf und Herzfrequenzvariabilität, wenn sie getragen wird. Du kannst einer GPX-Spur folgen, erhältst aber im Gegensatz zu einigen anderen Smartwatches keine Abbiegehinweise.

Die Akkulaufzeit ist grossartig – Coros gibt 30 Tage pro Ladung mit 75 Stunden GPS-Tracking an, was in den Tests erreicht oder sogar übertroffen wurde.


Häufig gestellte Fragen zu Smartwatches
Wenn du dir nicht sicher bist, welche Funktionen bei einer Smartwatch fürs Velofahren wichtig sind, hilft dir unser Ratgeber dabei, die Funktionen auszuwählen, die eine grossartige Smartwatch für Velofahrer ausmachen.
(Bildnachweis: Wahoo)

 
Welche Materialien verwenden Smartwatches?
Die meisten Sport-Tracker sind robust konstruiert, sodass sie Stösse und Erschütterungen aushalten. Meistens sind sie auch wasserdicht genug zum Tauchen.

Einfachere Modelle haben ein Gehäuse und Armband aus Kunststoff. Gibst du mehr aus, erhältst du eine Metalllünette oder ein Metallgehäuse, ein robusteres Deckglas und möglicherweise auch ein Metallarmband als Option.

Wenn dein Hauptziel das Sport-Tracking ist, solltest du dich jedoch vor zu viel "Bling-Bling" hüten. Es gibt High-End-Smartwatches, die schwer und unbequem zu tragen sind, mit scharfen Metallkanten, die sich in dein Handgelenk graben, wenn du den Lenker hältst.

Welche Funktionen bieten Smartwatches fürs Velofahren?
GPS-Tracking ist entscheidend. Einfachere Smartwatches nutzen für die Dauer deiner Fahrten möglicherweise das GPS deines Smartphones, aber mittlerweile haben selbst viele einfache Fitness-Tracker eingebautes GPS.

Viele Multisportuhren sind zudem mit Barometern und Höhenmessern ausgestattet. Das ist nützlich für genaue Höhenprofile in den aufgezeichneten Daten.

Bedenke jedoch, dass mehr Sensoren auch mehr Strom verbrauchen. Sie benötigen einen grösseren Akku, was wiederum zu grösseren Uhren führt.

Selbst wenn du sie nur zum Velofahren nutzt, muss eine Smartwatch natürlich wasserabweisend sein. Als Ausgangspunkt empfehlen wir eine IP67-Zertifizierung (IP ist eine Bewertung des Schutzes gegen das Eindringen von Wasser und Staub – je höher die Zahl, desto besser der Schutz).

Brauche ich einen Touchscreen?
Einige Smartwatches haben eine Touchscreen-Oberfläche, die meisten arbeiten jedoch mit mehreren Tasten. Touchscreens können abseits des Velos sehr intuitiv und einfach zu bedienen sein, aber während der Fahrt können sie unhandlich sein. Daher sind Tasten als Rückfalloption sehr nützlich.

Die Entscheidung zwischen Touchscreen und Tasten ist in erster Linie eine Frage der persönlichen Präferenz. Tasten können ein besseres taktiles Gefühl vermitteln, sind viel einfacher mit Handschuhen zu bedienen und garantieren Eingaben, während die Qualität von Touchscreens und deren Leistung bei nassem Wetter von Marke zu Marke variieren kann.

Andererseits sind Touchscreen-Displays oft ästhetisch ansprechender, mit schmalerem Rand und manchmal mit kleineren Bildschirmen. Meistens bietet eine Touchscreen-Smartwatch aber auch Tasten. Es kann sein, dass du während des Trainings nur die Tasten verwenden kannst, um zu verhindern, dass du die Aufzeichnung während der Fahrt versehentlich stoppst.

Welche Akkulaufzeit kann ich erwarten?
Die besten Smartwatches verfügen über ein ausgeklügeltes Batteriemanagement, das dir viel Akkulaufzeit zwischen den Ladevorgängen ermöglicht.

Wenn du sie nur im Smartwatch-Modus verwendest, kannst du bei den besten Modellen mit etwa einer Woche Akkulaufzeit rechnen. Sobald du den GPS-Chip zur Aufzeichnung deiner Aktivitäten nutzt, sinkt die Laufzeit deutlich, aber selbst dann sollten sie mit den besten Velo-Computern mithalten können.

Wenn du auf langen Touren unterwegs bist, sollte eine gute Velo-Smartwatch die Möglichkeit bieten, stromintensive Funktionen herunterzufahren, um die Laufzeit um Tage zu verlängern. Das kann beinhalten, die Empfindlichkeit oder Abtastrate für das GPS-Tracking zu verringern, einige Konnektivitätsfunktionen oder eingebaute Sensoren auszuschalten oder einfach die Bildschirmhelligkeit zu reduzieren.

Garmin hat die Akkulaufzeit bei einigen seiner Smartwatches durch die Option zur Solaraufladung verlängert. Wir fanden zwar nicht, dass dies bei der Fenix 6 viel zur Akkulaufzeit beitrug, aber beim Nachfolgemodell Fenix 7 wurde die Laufzeit deutlich verlängert. Die Garmin Enduro, ebenfalls solarbetrieben, soll im niedrigsten Stromsparmodus bis zu einem Jahr und mit stromsparendem GPS-Tracking bis zu 95 Tage zwischen den Ladevorgängen durchhalten.

Wenn es Zeit ist, deine Smartwatch aufzuladen, verwenden die meisten ein USB-Kabel, obwohl es oft ein Modell mit einem spezifischen Anschluss für deine Smartwatch ist.

Welche Navigationsfunktionen bieten Smartwatches?
Von einer für den Sport konzipierten Smartwatch kannst du Routenplanung und Navigation erwarten. Als Minimum solltest du nach einer "Krümelspur" (Breadcrumb-Trail) einer vorgeplanten Route suchen, aber die ausgefeilteren Modelle beinhalten auch eine Basiskarte.

Wenn du einer vorgeplanten Route folgst, geben dir die besten Smartwatches Abbiegehinweise, genau wie ein Velo-Computer. Möglicherweise erhältst du auch eine Routen-Neuberechnung während der Fahrt, wofür du aber möglicherweise dein Smartphone dabeihaben musst.

Zudem bieten sie oft viele andere Funktionen der besten Velo-Computer, wie eine "Zurück-zum-Start"-Routenführung, Höhenprofile von Anstiegen und Wetterwarnungen.

Auf welche Konnektivitätsfunktionen sollte ich achten?
Prüfe vor dem Kauf die Kompatibilität deines Powermeters oder Trittfrequenzsensors mit der Velo-Smartwatch. Einige Uhren lassen sich nicht mit externen Sensoren koppeln, besonders wenn sie eher auf allgemeine Fitness als auf Radsport ausgerichtet sind.

Die besten Smartwatches fürs Velofahren verfügen über BLE-Konnektivität (Bluetooth Low Energy), damit du dich mit diesen Geräten verbinden kannst. Oft erhältst du auch ANT+-Konnektivität bei Geräten, die speziell für Radsport und Multisport-Tracking entwickelt wurden.

Optische Herzfrequenzsensoren funktionieren, indem sie deine Kapillaren mit einer LED beleuchten. Während dein Blut hindurchpumpt, verändert sich die Dichte und das Licht wird unterschiedlich reflektiert. Die Uhr übersetzt dies dann in eine Anzeige der Schläge pro Minute.

Obwohl viele Smartwatches eine integrierte Herzfrequenzmessung am Handgelenk haben, erhältst du möglicherweise eine genauere Messung, wenn du einen separaten Herzfrequenz-Brustgurt trägst, da Bewegung und Schweiss am Handgelenk die Funktionsweise des optischen Sensors beeinträchtigen können.

Wenn du bereits einen Herzfrequenzmesser hast, überprüfe, ob die Smartwatch damit funktioniert – die meisten modernen Brustgurte senden jedoch sowohl BLE- als auch ANT+-Signale.

Welche Funktionen zum Gesundheits-Tracking sollte eine Velo-Smartwatch haben?
Fast alle Smartwatches verfolgen dieselben Metriken wie einfache Fitness-Tracker. Das bedeutet Schrittzahl, Kalorienverbrauch und Schlafgewohnheiten. Das ist meist in einen Überblick über deine Fitness integriert und enthält oft Tipps und Ratschläge, wie du dich verbessern kannst.

Die meisten der neuesten Velo-Smartwatches zeichnen deine Herzfrequenz kontinuierlich auf, solange du sie trägst, und geben dir so eine tägliche Aufzeichnung deiner Ruheherzfrequenz. Du kannst dies nutzen, um den Trend deines Fitnesslevels zu sehen, herauszufinden, ob du erschöpft, übertrainiert oder krank bist – und ob du bald deine Spitzenform erreichst. Möglicherweise erhältst du von der Smartwatch die Aufforderung, dich auszuruhen oder bestimmte Übungen zu machen, um deine Ziele zu erreichen.

Einige Smartwatches verfügen über eine Blutsauerstoffüberwachung. Das ist nützlich, um die Anpassung an die Höhe zu verfolgen, verbraucht aber ziemlich viel Strom und funktioniert nur, wenn du dich nicht bewegst, also möglicherweise nur im Schlaf.

Eine weitere Funktion, die einige Smartwatches bieten, sind Elektrokardiogramm-Aufzeichnungen (EKG). Diese musst du selbst starten; es ist eine weitere Funktion, die dir möglicherweise nur begrenzt nützliche Daten liefert.

Die meisten Smartwatches verfügen über Bluetooth- und/oder WLAN-Konnektivität und nutzen diese, um sich mit einer Smartphone-App und/oder einer Computer-App zu verbinden, um Aktivitäten kabellos hochzuladen. Die App bietet weitere Gesundheits- und Trainingsanalysen und Verläufe, und du erhältst eine Verbindung zu Strava und Trainings-Apps wie TrainingPeaks.

Was sind die Nachteile der Nutzung einer Smartwatch beim Velofahren?
Die Displaygrösse einer Smartwatch ist im Vergleich zu den besten Velo-Computern natürlich begrenzt. Einige Modelle mit grösseren Displays können etwas klobig werden, also achte auf eine Grösse, die sich angenehm tragen lässt, besonders wenn du planst, deine Smartwatch Tag und Nacht fürs Schlaftracking zu tragen.

Genau wie bei einem Velo-Computer kannst du normalerweise ändern, welche Daten auf dem Display angezeigt werden, auch wenn du die Anzahl der angezeigten Felder wahrscheinlich auf weniger beschränken musst als bei einem reinen Velo-GPS. Das kleine Display ist bei grafischen Inhalten wie Routen und Karten einschränkender, wo es schwierig sein kann, herauszuzoomen oder genug herumzuscrollen, um das Gesamtbild zu erfassen.

Andererseits kannst du die Smartwatch oft so einstellen, dass sie vibriert, um dich bei der Navigation auf Abzweigungen oder auf eingehende Nachrichten von deinem Smartphone aufmerksam zu machen.

Wenn sie an deinem Handgelenk befestigt ist, findest du es vielleicht schwieriger, die auf einer Smartwatch angezeigten Metriken im Auge zu behalten als auf einem Velo-Computer, dessen Display dir direkt zugewandt ist. Einige Marken bieten Lenkerhalterungen an, mit denen du deine Uhr am Velo befestigen kannst, um die Sichtbarkeit zu verbessern.

Welche triathlonspezifischen Funktionen bieten Smartwatches?
Wenn deine Trainingsziele Triathlons beinhalten, bieten viele Smartwatches die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Aktivitäten zu wechseln. Die Wahoo Elemnt Rival glänzt hier mit nahtlosen Übergängen, aber auch andere Marken wie Garmin bieten diese Funktionalität.

Beide Marken bieten zudem eine Spiegelungsfunktion, sodass dein Velo-Computer Daten anzeigen kann, die während deines Schwimmens gesammelt wurden, und du so einen ganzheitlichen Überblick über deine Leistung erhältst.

Autor: Stefan Abram

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