Se rendre au bureau ou sur son lieu de travail à la force des pédales est une excellente façon d'améliorer sa condition physique générale et sa maîtrise du vélo. Cela peut également être bénéfique pour la santé mentale, car cela aide à se libérer l'esprit du stress de la maison et du travail, et c'est un entraînement fantastique si tu te prépares pour une course ou un événement à venir.
Choisir des vêtements confortables et protecteurs pour ton trajet en selle rend celui-ci bien plus agréable. Et lorsque tu te sens à l'aise, tu es bien plus susceptible de rester motivé et de faire du vélo une partie intégrante de ta routine régulière.
Plusieurs facteurs sont à prendre en compte lors de la constitution de ta garde-robe de cycliste pendulaire, comme la longueur et le relief de ton itinéraire prévu. Garde à l'esprit qu'avec le temps, tu pourrais avoir envie de varier les parcours pour changer de décor ou pour allonger la distance, afin que ton trajet devienne une véritable sortie d'entraînement. Tu dois également tenir compte des conditions météorologiques auxquelles tu peux t'attendre au fil des saisons.
Tu dois aussi réfléchir attentivement à ce que tu souhaites emporter, comme un ordinateur portable (qui doit être protégé) et des vêtements de rechange (y compris des chaussures) pour ton arrivée. Voici notre guide sur ce dont tu as besoin pour pendler avec style et confort tout au long des saisons.
(crédit photo : Getty Images)
L'essentiel en bref
Si tu habites en ville et que ton lieu de travail n'est qu'à quelques kilomètres plats de chez toi, il est assez simple de te préparer pour ton trajet. Pour une courte sortie sans difficulté, ta tenue de travail devrait suffire. Avec l'une des meilleures vestes de vélo pour pendulaires, le meilleur pantalon de vélo imperméable, un gilet et une paire de gants d'hiver, tu peux probablement traverser les quatre saisons de manière relativement confortable (sauf si tu vis dans un endroit aux hivers particulièrement rigoureux).
L'essentiel en bref
Si tu habites en ville et que ton lieu de travail n'est qu'à quelques kilomètres plats de chez toi, il est assez simple de te préparer pour ton trajet. Pour une courte sortie sans difficulté, ta tenue de travail devrait suffire. Avec l'une des meilleures vestes de vélo pour pendulaires, le meilleur pantalon de vélo imperméable, un gilet et une paire de gants d'hiver, tu peux probablement traverser les quatre saisons de manière relativement confortable (sauf si tu vis dans un endroit aux hivers particulièrement rigoureux).
Il existe aujourd'hui d'innombrables marques qui conçoivent des vêtements casual spécifiques au vélo, notamment des chemises, pantalons et vestes avec une coupe adaptée au cyclisme, aussi bien appropriés sur le chemin du vélo qu'au bureau ou au bar après le travail. Pense aux tissus respirants qui ressemblent au coton et aux solutions anti-odeurs comme la laine mérinos. Tu trouveras plus d'informations à ce sujet dans nos meilleurs conseils pour le trajet domicile-travail à vélo.
Si tu fais cependant de plus longs trajets pour te rendre au travail, en empruntant éventuellement des tronçons sur des routes de banlieue et de campagne, ta tenue de travail habituelle ne convient pas. Ces trajets plus longs doivent être considérés pour ce qu'ils sont — des sorties d'entraînement — et tu dois porter des vêtements spécifiquement adaptés au vélo pour être à l'aise. Examinons de plus près la tenue vestimentaire pour les trajets pendulaires plus longs.
Les bases : ce qu'il faut porter pour le vélo pendulaire
Cuissard rembourré
Un bon cuissard à bretelles ou un short rembourré est indispensable si tu passes un certain temps en selle. Lorsque le temps change, tu peux très facilement compléter ta garde-robe de cycliste pendulaire avec des jambières, un cuissard thermique et un pantalon d'hiver.
Cuissard rembourré
Un bon cuissard à bretelles ou un short rembourré est indispensable si tu passes un certain temps en selle. Lorsque le temps change, tu peux très facilement compléter ta garde-robe de cycliste pendulaire avec des jambières, un cuissard thermique et un pantalon d'hiver.
Si tu ne veux cependant pas avoir l'air de venir de disputer Paris-Roubaix, un pantalon de dessus est un bon investissement. La coupe est toujours spécifique au vélo et peut se porter par-dessus un cuissard à bretelles ou un short rembourré.
Les cuissards rembourrés sont un achat indispensable (crédit photo : Hytro)
Couches de base
Une couche de base fiable est indispensable. Les cyclistes expérimentés le confirmeront, mais pour les débutants — ou les pendulaires — tu dois choisir entre les matières synthétiques et la laine mérinos.
Couches de base
Une couche de base fiable est indispensable. Les cyclistes expérimentés le confirmeront, mais pour les débutants — ou les pendulaires — tu dois choisir entre les matières synthétiques et la laine mérinos.
Les deux sont excellents pour réguler ta température corporelle, mais la laine mérinos a souvent l'avantage en matière de contrôle des odeurs. Si tu n'as pas la possibilité de te doucher dans ton bureau ou sur ton lieu de travail, c'est un point à prendre en compte.
Lorsque les saisons changent, tu dois adapter ta couche de base en conséquence. Tu peux acheter des versions sans manches, à manches courtes et à manches longues. Elles existent également en différentes épaisseurs et même avec des inserts coupe-vent pour que tu n'aies pas froid.
L'essentiel au printemps : ce qu'il faut porter pour le trajet pendulaire à vélo
Une heure il fait estival, l'heure suivante on se croirait en hiver. Le temps printanier peut être tellement imprévisible qu'une garde-robe de printemps pour pendulaires doit couvrir une multitude de conditions.
Une heure il fait estival, l'heure suivante on se croirait en hiver. Le temps printanier peut être tellement imprévisible qu'une garde-robe de printemps pour pendulaires doit couvrir une multitude de conditions.
L'adaptabilité est ici la clé. Un gilet coupe-vent est un bon point de départ. Plébiscité par les cyclistes professionnels, c'est une sorte de couteau suisse. Il protège du froid au départ tôt le matin et offre une protection supplémentaire contre le vent sur le trajet du retour.
Un gilet de cyclisme est conçu pour se replier presque complètement sur lui-même, de sorte que tu peux facilement l'enlever en te réchauffant en route vers le travail et le glisser dans la prochaine poche disponible.
Les versions isolées, issues du monde de la randonnée et de l'escalade, sont destinées aux longues sorties où le temps peut être très variable. Un peu comme le pendulaire au printemps.
Comme des jours de pluie sont également à prévoir au printemps, une veste de pluie légère et compressible est tout aussi importante qu'un vélo. Ne l'oublie pas.
L'essentiel en été : ce qu'il faut porter pour le trajet pendulaire à vélo
Par beau temps, faire le trajet domicile-travail à vélo est un jeu d'enfant, mais lorsque les températures montent en été, il se peut que tu arrives au travail complètement en sueur.
Par beau temps, faire le trajet domicile-travail à vélo est un jeu d'enfant, mais lorsque les températures montent en été, il se peut que tu arrives au travail complètement en sueur.
Une couche de base légère, associée à un maillot à manches courtes respirant et à un short léger, constitue la base de ta tenue estivale. Ajoute à cela des chaussures légères, une casquette, des lunettes de soleil et de la crème solaire, et tu es prêt à partir.
Le pendulaire en été est une période idéale pour profiter des heures de lumière du jour plus longues, faire le long chemin du retour et explorer de nouvelles routes. Si tu le fais, pense à emporter à nouveau ton fidèle gilet, au cas où les températures baissent.
Des orages soudains peuvent cependant survenir même en été. Lors d'une sortie du week-end, tu peux t'abriter et attendre, mais une réunion à 9 heures du matin ne se reporte pas aussi facilement.
Une veste de pluie ultralégère, qui tient dans la poche du maillot ou dans le sac de guidon, pourrait être ta bouée de sauvetage en été. Elle doit être bien ajustée pour s'harmoniser avec ton maillot et ton short d'été et ne pas battre au vent en roulant.
L'essentiel en automne : ce qu'il faut porter pour le trajet pendulaire à vélo
Comme le printemps, l'automne peut être instable. Les manchettes, les genouillères et les jambières deviennent de plus en plus tes alliées à mesure que les jours approchent de l'hiver.
Comme le printemps, l'automne peut être instable. Les manchettes, les genouillères et les jambières deviennent de plus en plus tes alliées à mesure que les jours approchent de l'hiver.
Pour de nombreux pendulaires qui roulent toute l'année, les manchettes sont indispensables
Pour les non-cyclistes, les manchettes peuvent sembler un accessoire étrange, mais leur polyvalence fait qu'elles reviennent en service chaque année. Ce qui est formidable avec les manchettes, c'est qu'elles peuvent transformer ton maillot préféré pour temps chaud en un indispensable de l'automne. Elles s'enfilent et se retirent très facilement et se rangent dans une poche ou un sac de vélo.
Pour les non-cyclistes, les manchettes peuvent sembler un accessoire étrange, mais leur polyvalence fait qu'elles reviennent en service chaque année. Ce qui est formidable avec les manchettes, c'est qu'elles peuvent transformer ton maillot préféré pour temps chaud en un indispensable de l'automne. Elles s'enfilent et se retirent très facilement et se rangent dans une poche ou un sac de vélo.
Les manchettes, genouillères et jambières en laine mérinos sont vivement recommandées car elles offrent une grande liberté de mouvement, sont agréables sur la peau et procurent beaucoup de chaleur quand tu en as besoin, tout en étant respirantes lorsque c'est nécessaire.
L'essentiel en hiver : ce qu'il faut porter pour le trajet pendulaire à vélo
Il y a quelque chose de particulier et de charmant à se mettre en route par un frais matin, quand une douche chaude et une tasse de café t'attendent. Et si tu participes à une course ou te prépares pour une compétition dans les mois à venir, le pendulaire en hiver est une bonne occasion de prendre de l'avance sur tes potentiels concurrents pendant qu'ils dorment. Rappelle-toi l'adage : les kilomètres d'hiver font les sourires d'été. Qu'as-tu donc besoin pour continuer à rouler quand le mercure baisse ?
Il y a quelque chose de particulier et de charmant à se mettre en route par un frais matin, quand une douche chaude et une tasse de café t'attendent. Et si tu participes à une course ou te prépares pour une compétition dans les mois à venir, le pendulaire en hiver est une bonne occasion de prendre de l'avance sur tes potentiels concurrents pendant qu'ils dorment. Rappelle-toi l'adage : les kilomètres d'hiver font les sourires d'été. Qu'as-tu donc besoin pour continuer à rouler quand le mercure baisse ?
Nous avons abordé les pantalons d'hiver et les couches de base. En complément, tu peux également enfiler un pantalon imperméable de dessus par temps humide et froid. Un maillot d'hiver, associé à l'une des meilleures vestes de cyclisme d'hiver, est également indispensable. Les options sont innombrables, mais compte tenu du mauvais éclairage à cette période de l'année, une veste avec au moins quelques bandes réfléchissantes est essentielle pour la visibilité.
Les mains et les pieds froids peuvent transformer ton trajet en cauchemar
Il est important de prendre soin de tes points de contact. Les mains et les doigts gelés sont terribles, alors investis dans des gants de cyclisme d'hiver (ou même des moufles pour les jours les plus froids), des chaussettes d'hiver (la hauteur genou réchauffe mieux) et des couvre-chaussures (le néoprène convient bien par temps froid et humide).
Il est important de prendre soin de tes points de contact. Les mains et les doigts gelés sont terribles, alors investis dans des gants de cyclisme d'hiver (ou même des moufles pour les jours les plus froids), des chaussettes d'hiver (la hauteur genou réchauffe mieux) et des couvre-chaussures (le néoprène convient bien par temps froid et humide).
Autres équipements et considérations pour les cyclistes pendulaires
Il va sans dire que la sécurité lors du trajet est ta préoccupation principale. Les meilleurs vélos de pendulaire, correctement portés, peuvent te sauver la vie. Si tu veux faire le trajet toute l'année, choisis un casque avec suffisamment d'aérations pour la chaleur estivale et de la place pour une bonnet d'hiver.
Il va sans dire que la sécurité lors du trajet est ta préoccupation principale. Les meilleurs vélos de pendulaire, correctement portés, peuvent te sauver la vie. Si tu veux faire le trajet toute l'année, choisis un casque avec suffisamment d'aérations pour la chaleur estivale et de la place pour une bonnet d'hiver.
Ensuite, investis dans un éclairage fiable et puissant pour être visible sur la route. Si tu achètes des lampes USB, tu peux les recharger au travail. Si l'éclairage est indispensable en hiver, tu devrais également investir dans un éclairage de jour que tu peux utiliser toute l'année sur le chemin du travail.
Une paire des meilleures chaussures de cyclisme pendulaire pour la circulation urbaine rend le pédalage plus confortable et plus efficace. Elles conviennent aussi bien pour rouler que pour descendre du vélo une fois arrivé à destination. Dans le même ordre d'idées, pense également à emporter une paire des meilleures pédales de vélo pour pendulaires.
Des vêtements de rechange, un ordinateur portable, des documents ou ton repas de midi ne rentrent pas dans les poches du maillot. Si tu vas au travail à vélo, tu emportes traditionnellement un sac à dos. Veille donc à choisir un sac avec un compartiment dédié et imperméable. Sinon, tu peux acheter des housses imperméables qui s'adaptent à la plupart des sacs à dos.
Depuis l'apparition des sacoches de guidon, de selle et de cadre pour le bikepacking, tu peux transporter ton matériel de travail sur le vélo plutôt que sur le dos. Là aussi, recherche des options robustes et imperméables si tu roules à vélo tout au long des saisons.
